Проект «Возраст - здоровью не помеха »

Университет пожилых «Серебряный возраст» (Организация)

Северо-Западный регион, г. Санкт-Петербург

01.10.2009 — 01.07.2010

Мачнев Евгений Владимирович - председатель правления Института обучения через опыт
Ялышева Марина Юрьевна - руководитель программы «Университет пожилых «Серебряный возраст»
Мальцева Юлия Сергеевна - координатор программы «Университет пожилых «Серебряный возраст»

Цели:
- расширение представлений о возможностях поддержания здорового образа жизни в пожилом возрасте с ориентацией на активную жизненную позицию;
- углубление знаний в интересующих областях с возможностью самореализации в общественной деятельности и созданием Клуба пожилых волонтеров.

Задачи:
- набор преподавателей, разработка образовательных программ;
- набор слушателей, проведение презентации программы;
- проведение теоретических занятий на I курсе по программе «Переходный возраст» и защита проекта «Образ моего здорового будущего»;
- проведение теоретических и практических занятий на II курсе по специализации «общая оздоровительная программа», практическая защита;
- разработка методических материалов на основе теоретических и практических материалов по данному курсу (рабочие тетради для слушателей программы);
- создание Клуба пожилых волонтеров; проведение волонтерами - преподавателями занятий для пожилых людей и реализация социально значимых проектов в направлении ЗОЖ;
- подведение итогов работы, награждение участников, мониторинг и оценка программы, подготовка отчетной документации.

Проект направлен на актуализацию здорового образа жизни в пожилом возрасте - ценностного отношения к здоровью своему и окружающих посредством обучения и участия в волонтерском движении.
В рамках проекта пожилые люди познакомились с новыми способами, методами и механизмами по поддержанию своего здоровья, разработали и апробировали личную оздоровительную программу. В процессе обучения был создан Клуб пожилых волонтеров, основное направление которого - просветительская работа по направлению здорового образа жизни среди старшего поколения в Санкт-Петербурге и Ленинградской области, а также реализация социально значимых проектов в направлении ЗОЖ.
Таким образом, пожилые люди повысили свой образовательный уровень в направлении здорового образа жизни. Каждый участник программы смог применить полученные знания, повысив свою значимость для себя и общества, став более активным участником общественных процессов.
Целевая группа - пожилые люди старше 50-ти лет, вышедшие на пенсию, ветераны Санкт-Петербурга и Ленинградской области.
Пожилые люди, выйдя на пенсию, оказываются в ситуации «двойного кризиса»: социального, когда человек лишается работы, а, значит, и осмысленного участия в жизни общества, привычной среды общения и ритма жизни, и возрастного, когда у пожилого человека меняется структура его психологического времени: резко уменьшается доля будущего, а у некоторых, фактически, происходит потеря будущего, поскольку для них оно заполняется неопределенностью и бессодержательностью, что приводит к тягостному чувству ненужности. Возникает необходимость поиска нового смысла жизни.
Исчерпанность одних жизненных смыслов и поиск других - вот особенности этого возраста и кризиса. Ведущая деятельность для людей пожилого возраста - это особая внутренняя деятельность, направленная на принятие своего жизненного пути. Плодотворная, здоровая старость связана с принятием своего жизненного пути, а, значит, и самого себя. Пожилой человек работает над смыслом своей текущей жизни, осмысливает свою жизнь как целое. Чтобы сохраниться как личность и не потерять самоуважение он должен поддерживать связь с окружением или создать новые связи, что позволяет ему переживать основное противоречие своего возраста: наличие большого жизненного опыта и желание его реализовать, с одной стороны, и ограничение востребованности - с другой. Человек, осуществляющий связь с окружением, проявляющий социальный интерес, выглядит следующим образом:
- готов использовать свои возможности, знания или способности для оказания помощи другим людям;
- готов участвовать в групповой деятельности;
- стремится работать ради достижения общей цели или общей пользы.

На сегодняшний день в Российской Федерации проживают около 30 млн пенсионеров, из них около 2 млн граждан проживают в северной столице. По данным Государственного комитета РФ по статистике, к 2016 году численность пенсионеров почти в два раза превысит численность лиц, достигших 16 лет, а к 2030 году может возникнуть такая ситуация, когда на каждого работающего будут приходиться два пенсионера. Анализируя данную ситуацию, мы пришли к выводу о том, что необходимо обеспечить старшему поколению высокое качество жизни. Во-первых, это позволит уменьшить нагрузку на общество, если пожилые люди смогут обслужить сами себя, а во-вторых, улучшит их личное самочувствие и уровень жизни, что позволит им обратиться не к себе самому, а к обществу. Таким образом, люди старшего возраста возьмут на себя часть общественного производства.
Пожилые люди уделяют большое внимание своему здоровью и гораздо чаще, чем молодые, задаются вопросом: как сделать так, чтобы всегда в любом возрасте чувствовать себя здоровым, молодым, активным, не потерять интерес к жизни? Основной принцип долголетия - оздоровление тела и духа. Увеличение уровня продолжительности жизни возможно при сочетании правильного образа жизни, разумного чередования труда и отдыха, здоровой пищи, интересных занятий, новых встреч.
В Санкт-Петербурге социальные службы и клубы ветеранов сосредоточены в основном на организации досуга пожилых и поддержании здоровья. Однако, как правило, в этом случае пожилые люди выступают в качестве потребителей услуг и не больше. В то же время, позиция активного участника общественной жизни остается нереализованной. Как показывает опыт, для этого требуется, с одной стороны, наличие специальных общественных институтов, имеющих целью поддержку социальных инициатив, а, с другой - наличие доступной информации о том, где знания и опыт пожилых могут быть востребованы. Поэтому расширение образовательных возможностей и возможностей самоопределения и самореализации для пожилых, информирование о возможностях возраста становятся делом исключительной социальной важности. Эти меры позволили поднять уровень социального и психологического благополучия этих людей, удовлетворяя их потребность в развитии и активном использовании своих ресурсов и опыта на благо всего общества.
Отсутствие в Петербурге культуры участия пожилых людей в жизни общества в качестве волонтеров усугубляет ситуацию. Именно участие пожилых людей в качестве волонтеров в жизни общества, дает возможность применения своих знаний и опыта, накопленных за годы жизни, активно реализовать в себя в качестве руководителя или обычного участника, повысить свою значимость не только на уровне семьи, но и всего общества. Дополнительное обучение позволяет получить новые знания и навыки, благодаря которым пожилые люди могут пробовать себя в новых сферах деятельности.
Основываясь на данных принципах, координаторами программы «Университет пожилых «Серебряный возраст» был разработан проект «Возраст - здоровью не помеха!»
Он решил две ключевых проблемы. Во-первых, в рамках образовательной части пожилые люди повысили свой образовательный уровень в направлении здорового образа жизни. Во-вторых, каждый участник проекта смог применить полученные знания, работая в качестве волонтера в общественных и государственных организациях, таким образом повысить свою значимость для себя и общества, стать более активным участником общественных процессов.

Проект рассчитан на людей старше 50 лет, проживающих в Петербурге или Ленинградской области (ближайший пригород).
Набор на обучение производился на заявительной основе. Обучение было бесплатным. Отбор группы проходил в два этапа: анкета, собеседование.
На первом этапе через СМИ была организована информационная кампания по оповещению жителей Санкт-Петербурга и Ленинградской области о начале набора на участие в программе «Возраст - здоровью не помеха!» в Университет пожилых. На втором этапе желающие были приглашены на собеседование (около 500 человек), в рамках которого определялись основные мотивы и желания участия в программе. Основным критерием отбора на участие в программе был интерес к обучению в целом, желание помогать людям, выступать в качестве волонтера, возможность посещения занятий. В рамках второго этапе отобранных участников пригласили на установочное собрание и подробно рассказали о расписании работы, графике обучения, тематическом плане. После собрания желающие написали заявления о поступлении в университет. Каждый участник программы заполнил анкету, благодаря которой руководители программы более подробно узнали о самом участнике и его пожеланиях, особенностях питания, физических нагрузках.
К занятиям приступили 100 человек, после I курса проекты защитили 90 слушателей. Они были приглашены к участию во втором модуле - специализации. После обучения на II курсе к практике было допущено 85 человек (пятеро слушателей не смогли закончить обучения по личным причинам).
В рамках внеклассной работы была организована добровольческая служба студентов УП - Клуб пожилых волонтеров, в котором пожилые люди на основе полученных знаний оказывали бесплатные консультационные услуги, проводили лекции и семинары, реализовывали социально значимые проекты для людей старшего возраста региона.

Для расширения представления о здоровом образе жизни в пожилом возрасте была создана комплексная программа, состоящая из пяти основных блоков и двух дополнительных.

1. Методический блок
- отбор и подготовка преподавателей, специалистов-практиков по направлению здорового образа жизни;
- разработка образовательной программы для двух курсов: I курс «Переходный возраст» - общая образовательная программа для пожилых людей; II курс «Специализации ЗОЖ» - общая оздоровительная программа.

2. Организационно-информационный блок
- поиск помещений для реализации программы (лекционный зал для проведения теоретических блоков, оборудованное помещение для практических занятий, спортивный зал);
- размещение в СМИ информационных материалов о начале реализации программы для пожилых людей в целях информирования общества.
- отбор участников программы;
- презентация программы для участников программы и СМИ.

3. Образовательный блок
- реализована программа на I курсе «Переходный возраст» (два месяца, 54 академических часа);
- защита проектов «Образ моего здорового будущего» (направление проектов: личный, социальный);
- реализована программа на II курсе по специализации (три месяца, 72 академических часа);
- проведение участниками практического открытого занятия для желающих (выездные программы, лекции, семинары, поход в бассейн, занятия йогой и т.д.).

4. Практический блок
- создание Клуба пожилых волонтеров, реализация социально значимых проектов и просветительская работа по направлению ЗОЖ для людей старшего возраста в СПб и Ленинградской области;
- проведение пожилыми волонтерами - преподавателями занятий по общему курсу ЗОЖ (для группы не менее 10 человек) для жителей разных районов города.

5. Итоговый блок
- награждение дипломами участников программы;
- пресс-конференция по итогам работы.

6. Оценочный блок
- заполнение каждым участником оценочной анкеты программы;
- оценка работы пожилых волонтеров - преподавателей слушателями свободных лекций.

7. Отчетный блок
- составление финансового отчета;
- составление содержательного отчета.

Работа по внедрению механизма ресоциализации пожилых посредством программы привела к следующим качественным изменениям:

1. Активная позиция участников программы стала главным фактором, изменившим личностную позицию пенсионеров: люди, потерявшие смысл в жизни, почувствовали свою востребованность, благодаря чему возникли новые сферы для самореализации в различных общественных областях.
2. Изменилась социальная позиция пожилых людей на уровне семьи, ближайшего окружения и общества в целом. Из пассивного получателя малых социальных благ пенсионеры превратились в активных участников гражданского общества (создание Клуба пожилых волонтеров). В их лице общество получило дополнительные ресурсы - опыт, знания, время пожилых. Примером этому может служить Клуб пожилых волонтеров, в рамках которого реализуются различные социально значимые добровольческие проекты.
3. У слушателей появились знания о факторах, улучшающих качество жизни и состояния здоровья. Они смогли критически оценить, пересмотреть свой образ жизни и образ жизни близких людей, а также применить полученные знания, освоить навыки здорового поведения и сформировать осознанное отношение к построению здорового образа жизни.
4. У слушателей повысилось качество жизни счет предоставления целого спектра возможностей реализации. Открытие новых горизонтов и возможностей позволило посмотреть на жизнь другими глазами.
5. Формирование культуры пожилых волонтеров в Петербурге позволило в корне изменить отношение общества к пожилым людям и пожилых людей к обществу.

Количественные результаты:

В программе приняли участие 100 людей пенсионного возраста, которые прошли обучение на I курсе «Переходный возраст», по специализации обучение прошли 85 пожилых.
После окончания обучения все слушатели университета прошли стажировку в качестве волонтеров. Каждый из них разработал свой проект, состоящий из цикла лекций и упражнений по ЗОЖ, и провел более 10 лекций и практический занятий для группы не менее 15 человек. Таким образом, дополнительное обучение по специализации «общая оздоровительная программа» прослушали более 1 тыс. 275 пожилых людей.
Клуб пожилых волонтеров продолжает свою работу и после окончания программы, расширяя свою деятельность и вовлекая новых членов и участников.
Всего в программе приняли участие более 1 тыс. 400 людей пожилого возраста.

Количественные результаты по участию партнеров программы:

О реализации программы было проинформировано более 150 государственных, коммерческих и некоммерческих компаний. В программе приняли участие более 30 компаний и их представителей (бизнес, государственные организации, НКО, высшие и средние учебные заведения). Наиболее активными партнерами программы стали:
- Межрегиональная организация Всероссийской общественной организации ветеранов (пенсионеров) войны, труда, Вооруженных сил и правоохранительных органов;
- Библиотека правовой и экономической литературы;
- Компания «Мегафон Северо-Запад»;
- ОАО «ПриватБанк»;
- Измайловская библиотека;
- Комплексный центр социального обслуживания населения Красносельского района Санкт-Петербурга;
- Комплексный центр социального обслуживания населения Адмиралтейского района Санкт-Петербурга;
- Комплексный центр социального обслуживания населения Петроградского района Санкт-Петербурга;
- Комплексный центр социального обслуживания населения Выборгского района Санкт-Петербурга;
- Центр здоровья «Здоровая Россия».

Количественные результаты по методическим материалам:

Всего было напечатано более 100 учебных тетрадей по первому модулю программы и более 1 тыс. 400 учебных тетрадей - по второму.
Разработано более 70 презентационных материалов в Power Point (лекции) по программе «Переходный возраст» и специализации ЗОЖ.

1 млн 640 рублей.
Источники финансирования - Благотворительный фонд «Агат», НП «Институт обучения через опыт».